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健身房器材大全(?史上最新【健身房器材大全】你的健身房全吗?)

健身房器材大全 【健身房器材大全】健身房的器械一般分为以下3大类型:一,有氧训练区二,力量训练区(1)固定器械区(2)自由力量区三,私教专区及特殊区域  一,有氧训练区(…

健身房器材大全

【健身房器材大全】
健身房的器械一般分为以下3大类型:
一,有氧训练区
二,力量训练区
(1)固定器械区
(2)自由力量区
三,私教专区及特殊区域
 

一,有氧训练区(咨询:微信3137576300)
 
1,新型跑步机
 

2,椭圆机

3,卧式健身车
 
4,立式健身车
 
5,踏步机
 
6,登山机,楼梯机
 
7,水阻划船器

划船器

8,新型磁控动感单车

 
9,动感单车
 
 
 
经典莱美单车

二,力量训练区(咨询:微信3137576300)
 双功能力量训练器

腹肌背肌双功能训练器

推胸举肩双功能训练器

腿部内外弯双功能训练器

伸屈腿双功能训练器

高低拉双功能训练器

二头三头双功能训练器

顺蹬倒蹬双功能训练器

*固定力量器械区
 力量器械款式分类

1,坐姿推胸训练器(大黄蜂系列)
 

2,蝴蝶夹胸训练器(必确系列)
 

3,直臂夹胸训练器(必确系列)
 
4,高拉背肌训练器(太空系列)

 
5,45度倒蹬训练器(悍马系列)
 

6,反位坐式下拉训练器(太空系列)
 
7,T杆划船机(必确系列)
 
8,坐式肩膊后展训练器(大黄蜂系列)
 
9,引体向上助力器(自带双杠功能)(太空系列)
 
10,罗马凳(悍马系列)
 
11,坐姿推肩器(太空系列)
 
12,肩部平举器(必确系列)
 
13,卷腹机(必确系列)
 
14,双杠提膝训练器(必确系列)
 
15,腹部训练椅(必确系列)
 
16,腰腹转体训练器(必确系列)
 
17,二头弯举训练器(太空系列)
 
18,臂拖弯举训练器(必确系列)
 
19,肱三头肌训练器(太空系列)
 
20,三头下压训练器(必确系列)
 
21,坐式伸腿训练器(太空系列)
 
22,坐式屈腿训练器(太空系列)
 
23,俯卧位腿弯举训练器(悍马系列)
24,坐姿腿外展训练器(必确系列)
 
25,外高拉背训练器(悍马系列)
 
26,坐姿蹬腿机(必确系列)
 
27,倒蹬训练器(大黄蜂系列)
 
28,站姿后蹬训练器(大黄蜂系列)
 
29,坐姿小腿训练器(必确系列)
 
30,背肌训练器(女士系列)
 
31,龙门架(大飞鸟)(必确系列)

32,史密斯机(太空系列)
 
33,哈克深蹲机(这个是与倒凳组合的)(双功能系列)
 
34,平板卧推架(太空系列)
 
35,上斜卧推架(必确系列)
 
36,下斜卧推架(必确系列)
 
37,自由深蹲架(必确系列)
 
38,哑铃平凳(太空系列)
 
39,推肩椅(必确系列)
 
40,可调式训练凳(太空系列)
 
41,伸腿训练器(女士系列)

(二),自由力量区(咨询:微信3137576300)
 
1,奥杆(轴承杆)(奥林匹克标准杆)
 
2,普通扣杆(螺母固定)
 
3,曲杆
 
4,目型杆
 
5,六角杠铃
 
6,杠铃卡锁
 
7,杠铃片
 
8,哑铃
 
9,杠铃架(必确系列)

10,杠铃片架(太空系列)
 
11,哑铃架(必确系列)
 

 
三,私教专区(咨询:微信3137576300)
 
1,弹力绳
 
2,弹力带
 
3,瑞士球
 
4,敏捷梯
 
5,标志桶
 
6,俯卧撑支架
 
7,健腹轮
 
8,TRX
 
9,训练垫
 
10,实心球
 
11,泡沫轴
 
12,功能性训练炮筒
 
13,跳箱
 
14,跳绳
 
15,女士小哑铃
 
16,波速球
 
17,台阶
 
18,药球
 
19,能量包
 
20,按摩球
 
21,平衡垫
 
22,负重沙袋
 
 
 
未完,待续……
 
1,健身房器材大全,如有任何问题请加微信:3137576300联系我。
 
2,同一款器械可能有不同型号,有的是不可拆卸的配重片,还有的是可拆卸的杠铃片的,但功能没有区别,就不一一重复了,大家看起来也眼花。
 
3,有些器械各称叫法不一,大家不必纠结于这个。一般器械基本都是根据身体姿态、肌肉名称、肌肉功能来命名。
 
4,无论是必确、太空,还是大黄蜂都是有一定区别的,有的甚至差别特别大,可能与图片不符,但功能是一样的。
 
5,有些器械是多个器械组合在一起的,也不一一例举了。
 
6,有的器械表面是练这个部位,还可以调整一下角度或姿势又会练到其他部位,大家要学会举一反三,这就需要对各部分肌肉的功能与起止点有个了解了,推荐大家看看《运动解剖》
 
7,看了还是不懂的可以加我微信:3137576300

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